MEDITĀCIJU AUDIO FLASH
VADĪTAS SAJŪTU MEDITĀCIJAS
MIERA ELPA - TAVA ELPA
Tas ir ierakstīts meditāciju audio flash, kuru vari klausīties dažādās ierīcēs, tieši tāpat ielādēt arī telefonā, lai tās ir kopā ar Tevi, kad vien nepieciešams.
Šīs meditācijas vienā teikumā varu raksturot kā mirkli, kurā mierīgi elpot un sajust sevi!
No pieredzes vēlos dalīties, ka meditēt es sāku 2012. gadā. Mans ceļš meditācijā ir bijis ļoti dažāds - bijušas gan augšas, gan lejas. Esmu meditējusi intensīvi, ikdienā, vairākas stundas, un tieši tāpat ir bijuši brīži, kad neesmu meditējusi pat mazliet.
Lai kāds būtu mans ceļš, es ļoti labi atceros, cik ļoti man pašai būtu noderējusi ikdienā pieejama meditācija, kura, vismaz sākotnējā posmā, palīdzētu ievadīt mani šajā procesā. Es apsolu, kopā ar šo rīku, meditēt būs vienkārši! Katra meditācijas ilgst vien 10 minūtes, bet tas ikdienā jau ir pietiekoši, lai sajustu procesu un celtu savu enerģijas vibrāciju.
Es tikai iedodu plaukstu, lai pirmie soļi ir viegli, skaisti un patīkami!
Meditācijas tika rakstiskā veidā izdotas žurnālā Mistērija gada garumā.
Bildēs ieskats meditāciju vārdos, lai vienkāršāk sajust, vai ar Tevi tas rezonē.
Teksta autore un ieraksta balss Aija Bandere, www.burve.lv un www.egomane.lv radītāja.